"教科书中对排卵有明确定义。卵子与周围丘陵的颗粒细胞一起排出的过程称为排卵。定义很简单，过程很复杂，是通过一系列复杂的荷尔蒙控制和各种因素和蛋白质的协同作用实现的。这种由激素驱动的过程伴随着一系列以这种或那种形式出现的身体症状。如果我们把这些症状结合起来，就可以用它们来预测排卵的时间，并认识到怀孕的时刻。
一般来说，排卵发生在下次月经前14天左右。注意，是下一次! 下一次吧! 下一次吧! 重要的是要说三遍! 有些人只记得14天，所以你把下一次月经后的14天与排卵期混淆了。好吧，如果你的月经周期正好是28天，这不是什么大问题，但你们大多数人的月经总是晚一些或早一些，所以时间也需要调整
"排卵后基础体温一般可上升0.3-0.5℃，这一症状可作为排卵的标志之一。" 这段话来自教科书，所以我不会随便说的。但多年来，这种测量体温的方法越来越不被推荐，问题就出在 "基础体温 "这个名字上!
测量基础体温的第一个要求
充足的睡眠，有良好的睡眠时间（至少6-8小时）。
第二个条件
早晨醒来后不活动，不起床，不大小便，不吃饭，不说话！这是很重要的。
第三个条件
在读数之前，将温度计放在舌下5分钟。
排卵的四个条件
消除所有影响因素，如感冒、失眠、饮酒、情绪、使用电热毯等。
看，这些都是艰难的条件，你应该在月经停止后开始定期读数，并继续测量，直到你有一个漂亮的上升曲线表明排卵时间。如果你只是偶尔测试，是没有办法准确知道你的排卵期的。如果你有，你可以自己检查，看看哪些是你能做的，所以我就不多说了。
透明的、条状的白带
这种症状被广泛认为是即将排卵的标志。我们来谈谈这种 "蛋清样 "的白带是什么--它是莆田东湖中学宫颈分泌的粘液! 随着月经周期中雌激素水平的上升，越来越多的粘液被分泌出来，直到排卵期，粘液薄而透明，延伸到10厘米或更多。这是一个渐进的变化过程，尤其在排卵期可以观察到。排卵后，在孕激素的影响下，粘液分泌减少，变得厚而浑浊，弹性降低，更容易破裂。这只能推断出一个大致的时间点，因为雌激素水平会影响流泪开始的时间。有些妇女的条纹状白带是在卵泡还不是很大的时候开始的，并持续几天直到排卵，而有些妇女的条纹状白带则在排卵后持续了一段时间。因此，如果你患有条状白带，你可以尝试隔天性交，直到条状白带消失，这也可能在一定程度上增加受孕的机会。
然而，重要的是不要因为看到 "蛋清样 "的白带而感到气馁。在排卵期间，卵泡的生长受到药物的控制，自发排卵的情况非常罕见。由于服用药物和激素水平的提高，"蛋形 "白带是正常的，并不意味着你在排卵期，所以不要紧张。这并不意味着你在排卵期，所以不要紧张。另外，排卵是在胃里进行的，而不是在体外!
腹痛或排卵期
即使你这次有腹痛，下次排卵时也可能没有腹痛。有些人在卵泡排出时，排卵侧的下腹部会出现疼痛。这种疼痛不是很严重，但有些人感觉非常明显。卵巢中卵泡的位置、卵泡的数量、排卵时卵泡的大小以及女性的敏感度都可能导致是否感觉到这种疼痛。
所有这些迹象都可以帮助我们估计排卵时间，但如果多次尝试怀孕都不成功，建议通过超声波监测排卵，直接确定排卵时间和排卵过程。这种方法既直观又准确，我强烈推荐它! 通过将超声检查结果与你自己的症状进行比较，你可以回答你多年来的任何问题。
