叶酸因其对神经管畸形的预防作用而闻名世界。叶酸，也被称为维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸对于准备怀孕的妇女或正在怀孕的准妈妈来说起着重要作用。
叶酸的缺乏不仅会减少精子的产生，而且还会降低受孕的机会，甚至会导致男性不育。科学家们发现，男性在准备怀孕时服用叶酸补充剂也很重要。为了准备怀孕，夫妻双方可以多吃富含叶酸的绿色蔬菜和水果，如菠菜、生菜、龙须菜、油菜、胡萝卜、草莓、香蕉、橙子、苹果和猕猴桃。
服用叶酸准备怀孕有什么好处？
如果一个女人想怀孕，一般建议在受孕前做适当的准备。这包括在怀孕前服用叶酸，一般建议夫妻双方在怀孕的前三个月口服叶酸。
1.为男性伴侣口服叶酸可以帮助提高精子质量。
2.女性伴侣口服叶酸可以帮助提高卵子质量，还可以缓解女性贫血。
3.在孕早期，叶酸还有一个最重要的功能，就是预防胎儿神经管功能，因为孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，而叶酸是神经管发育的重要合成物质，所以在产前护理中服用叶酸很重要。
在此了解孕前服用叶酸的所有好处。
